紅棗是果實嗎

紅棗不屬於果實，它是一種李科棗的植物，紅棗別名幹棗，它的維生素含量很大，具有補陽和滋陰的效果，它的仁和根都是可以入藥的。目前主要分佈在山西、新疆、甘肅、陝西和寧夏等地區。

紅棗的功效與用途

  長期吃紅棗會使面色紅潤，所以具有養顏補血的功效，還可以煲湯或者做紅棗煮粥，可以起到預防貧血和促進人體造血使肌膚變得越來越好。

  紅棗能夠滋補脾胃和養血安神，能夠延緩衰老和增強體質，同時還可以緩解緊張和增強食慾，另外可以泡紅棗茶喝，能夠有效治療失眠。