11月時令水果大全 十一月份成熟上市的應季水果

11月時令水果品種非常多，一般有橘子、石榴、獼猴桃、甘蔗、火龍果、柚子、馬蹄、蘋果、冬棗、柿子、香蕉、梨、葡萄柚、山楂等等。其中，每年的11月到次年的四月都是橘子上市的時候，這個時候上市的桔子口感特別好，而且橘子裏面含有大量的維生素，對人體有很多的好處。

11月份有什麼應季水果

  11月時令水果品種非常多，一般有橘子、石榴、獼猴桃、甘蔗、火龍果、柚子、馬蹄、蘋果、冬棗、柿子、香蕉、梨、葡萄柚、山楂等等。

橘子

  每年的11月到第二年4月是橘子上市的時間。橘子含大量維生素C、枸櫞酸及葡萄糖等十餘種營養物質。橘子具有潤肺、止咳、化痰、健脾的藥效。

蘋果

  每年的9~11月份蘋果就陸續成熟上市了，蘋果是大家經常吃的水果，一般來說蘋果老少皆宜。它富含糖類、維生素、無機鹽、纖維素、有機酸、多酚及黃酮類植物化合物。

山楂

  11月初是山楂成熟的季節，也是吃山楂的好季節。 酸酸甜甜的山楂不僅營養豐富，還能開胃、助消化，是一味非常有效的保健中藥。

石榴

  石榴的上市時間從8月持續到12月。石榴性味溫甘酸澀，有生津止渴、殺蟲止痢的作用。石榴可直接食用，也可榨汁飲用。

獼猴桃

  在每年的9月到第二年3月，都是獼猴桃上市的時候。獼猴桃得名於獼猴對它的喜愛，其維生素C的含量極高。

  獼猴桃性酸，味甘寒，還具有生津潤燥，解熱除煩的功效，也是秋季水果的最佳選擇。

甘蔗

  到了每年的11月份，甘蔗就可收穫。因爲甘蔗水分充足，而且性溫和，所以可治療肺熱咳嗽、氣喘痰多、口乾咽燥等症狀。

  甘蔗含有豐富的纖維，對治療胃熱嘔吐，腸燥便祕，消化不良也有一定的療效。同時咀嚼甘蔗，對牙齒和口腔肌肉也是一種很好的鍛鍊，有美容臉部的作用。所以，甘蔗豐收的季節，美女們多咀嚼甘蔗吧。

火龍果

  火龍果的開花結果期爲每年的5～11月，從花開到採果約40天時間，所以在11月就陸續成熟上市了。

  我們也可以盡情享受火龍果的美味，火龍果中富含一般蔬果中較少有的植物性白蛋白，起解毒作用。火龍果富含美白皮膚的維生素C及豐富的具有減肥、降低血糖、潤腸、預防大腸癌的水溶性膳食纖維。