白棗是熱性還是涼性

白棗屬於溫性食物，白棗具有補血養血、益氣生津、去除煩悶的作用，因此對於心悸、心慌、失眠、多夢的症狀，可以食用白棗，來起到鎮靜安神、安中養脾，提高睡眠質量的作用。

  白棗味道甘甜、性情溫和，其中含有多種營養物質，食用後可以爲人體補充多種營養元素，有助於人體組織器官維持正常的生理活動，白棗可以起到補中益氣、增強體質的作用。

白棗屬於熱性還是涼性

  白棗屬於溫性食物，白棗具有補血養血、益氣生津、去除煩悶的作用，因此對於心悸、心慌、失眠、多夢的症狀，可以食用白棗，來起到鎮靜安神、安中養脾，提高睡眠質量的作用。

吃了有什麼好處

  白棗含有豐富的膳食纖維素，食用後不僅可以促進腸胃的蠕動，而且還可以吸收腸道內的水分，增加糞便的體積，因此對於一些便祕的人羣來說，平時可以適當地吃一些白棗，起到潤腸通便的作用。

吃了有什麼壞處

  白棗食用過多的話，出現身體溼熱的現象，例如出現口臭、口中粘膩、大便粘膩、渾身潮熱等一些症狀，也會引起消化不良、腹瀉等症狀。

吃白棗禁忌

  白棗在食用的時候禁止與大蔥放到一起吃，不然會加重消化系統負擔，容易引發消化不良，會影響腸胃功能，患有高血糖和糖尿病的人禁止吃白棗，不然會讓病情加重，不利於病情恢復。