糯米是熱性還是涼性

糯米是涼性食物，含有大量的蛋白質、糖類、B族維生素、多種礦物質、脂肪、澱粉等多種豐富的營養成分，糯米的營養價值比較豐富，可以提供所需要的營養物質。

  糯米的味道比較甜，糯米又被稱之爲江米，藥性平和，食用過多的時候，會引發便祕、上火的情形，糯米有着補虛補血的功效，還可以起到健脾暖胃和止汗的作用。

糯米屬於熱性還是涼性

  糯米是涼性食物，含有大量的蛋白質、糖類、B族維生素、多種礦物質、脂肪、澱粉等多種豐富的營養成分，糯米的營養價值比較豐富，可以提供所需要的營養物質。

吃了有什麼好處

  糯米有着收澀的功效，長期食用的話，可以有效的緩解患者尿頻的症狀，同時糯米含有的B族維生素，還可以起到和中益氣，健胃補脾的功效，可以調理胃腸道不適的症狀。

吃了有什麼壞處

  糯米食用過多的話，可能會出現便祕的情況，所以對於便祕患者來說，應該減少食用糯米的次數，才能減輕腸胃的負擔，因此，便祕患者應少吃糯米。

吃糯米禁忌

  糯米本身是比較滋膩的食物，所以體內有溼熱或者痰溼比較重的患者需要儘量少吃，糯米中碳水化合的含量比較高，比較容易升血糖，所以患有糖尿病的患者也需要儘量少吃，以免導致血糖的波動。