北瓜含糖量高嗎

北瓜含糖量是不高的，每100克含糖量在2%左右，而且吃北瓜是不會胖的，本身含有豐富的維生素和微量元素，含有一定量的碳水化合物和蛋白質，營養比較豐富，而且熱量並不高，所以吃了之後是不會長胖的，此外糖尿病

  北瓜是越老越甜，裏面所含的水分就越少，這樣的北瓜筋少，口感是比較好的，而且不論是蒸、煮、炸，或製作主食、甜品或湯粥，味道都格外好，此外經過充足的日照後，北瓜的甜度會變高，營養相對較好。

北瓜含糖量

  北瓜含糖量是不高的，每100克含糖量在2%左右，而且吃北瓜是不會胖的，本身含有豐富的維生素和微量元素，含有一定量的碳水化合物和蛋白質，營養比較豐富，而且熱量並不高，所以吃了之後是不會長胖的。

  糖尿病人是可以吃北瓜的，但是在烹調的過程中，一定要注意低鹽、低脂、低糖，同時要注意適當的減少主食攝入量，控制總熱量的攝入，以免造成血糖升高。

什麼人不適合吃

  脾胃虛寒的人不適合吃北瓜 ，嚴重的會造成病情加重，而且不注意其他食物的攝入時容易出現營養不良，也會讓身體因缺少某些營養而出現病變，除此之外北瓜是不可以和木瓜、辣椒一起吃的，易降低維生素C的吸收，還有北瓜不能和魚同食，易發生腹瀉。