芒果怎麼榨汁好喝 芒果榨汁最佳搭配竅門

芒果汁具有清理腸胃的效果，能促進腸道的蠕動，使糞便停留在結腸的時間變短，而且對抑制孕婦嘔吐也有很好的作用，而且芒果中富含芒果苷成分，可以抗脂質過氧化和保護腦神經元，從而延緩衰老。

 芒果是一種熱帶水果，而芒果汁是用芒果製作的一道飲品，而芒果汁能提高我們的抗病毒能力，保護我們的身體，補充維生素，清潔我們的肝臟、腎臟和血液。而芒果跟其它水果一起製作還能做成很多好喝又營養的甜品和飲品，比如：芭樂芒果汁、芒果撞奶等。

    芒果汁具有清理腸胃的效果，能促進腸道的蠕動，使糞便停留在結腸的時間變短，而且對抑制孕婦嘔吐也有很好的作用，而且芒果中富含芒果苷成分，可以抗脂質過氧化和保護腦神經元，從而延緩衰老，芒果汁中富含維生素C，可滿足人們新陳代謝時所需要的營養，能對血液中的甘油三酯和膽固醇進行清理，經常飲用芒果汁，還能預防動脈硬化。

芒果榨汁方法

1、芒果酸奶

 首先將芒果切成小塊狀，放在碗中，留以備用，準備一些自己喜歡的酸奶、一瓶礦泉水和一個玻璃杯，選擇的酸奶最好濃稠一些，然後將酸奶倒進玻璃杯，並用酸奶塗滿內壁，將準備好的芒果果肉一半放入到玻璃杯中。

 然後再把另一半果肉加入少許礦泉水倒入料理機中打成果汁，然後再倒入玻璃中即可，也可以加一些冰塊，冰塊根據個人喜好自行添加。這樣一杯奶香濃郁，又有果肉可以吃的水果酸奶就完成了，喝一口可以神清氣爽，緩解疲憊，還能補充維生素。

2、芒果搖搖奶昔

 首先把芒果肉切成丁，加入一些老冰糖，把它們融化攪拌，融化後放入鍋中煮成濃稠狀態，放涼備用，然後鍋中燒水煮一些西米，煮一刻鐘左右撈出，過涼水備用，再打發一些淡奶油，分兩次加入糖粉，打發好裝入裱花袋，冷藏備用。

 然後準備一個玻璃杯，把杯中最底層放入煮好的西米，再放入做好的芒果醬，然後再倒入一些冰鎮的鮮奶，最後擠入打發的淡奶油，這道芒果搖搖奶昔就做好裏，飲用時可以把它攪拌均勻再飲用。