黃精能直接吃嗎 怎麼吃效果最好

黃精是能直接吃的，但不建議直接吃，生黃精中含有一定的粘液質成分，這類成分導致了直接食用生黃精會對口腔咽喉黏膜造成一定的麻澀口感，最好是每天適量喝黃精泡的水，還能增強機體的抵抗力，預防疾病。

  黃精性平、味甘，含有豐富的澱粉、糖分、脂肪、維生素等多種營養成分，除此之外，黃精還含有的粘液質、多種氨基酸，適當的吃黃精是可以治療疾病的。

黃精直接吃

  黃精是能直接吃的，但不建議直接吃，生黃精中含有一定的粘液質成分，這類成分導致了直接食用生黃精會對口腔咽喉黏膜造成一定的麻澀口感，最好是每天適量喝黃精泡的水，還能增強機體的抵抗力，預防疾病。

黃精的功效與作用

 1、 黃精味甘，是很好的滋陰藥材，對於體內引出內熱、津液不足導致的內熱消渴、口乾舌燥症狀，合理的食用後具有一定的緩解和改善效果。 

 2、黃精入肺經，有良好的潤肺功效，對於肺部因氣候乾燥受燥邪入侵而出現的肺虛燥咳、勞嗽咳血等現象，用黃精配沙蔘、麥冬、百合類藥材對肺部能起到潤燥養肺的作用。

黃精禁忌

  黃精是氣陰雙補之藥，對症脾胃不溼寒，如果脾胃溼寒，服用黃精會加重脾胃的虛寒。另外大量服用易導致身體出現溼邪淤積，如果咳嗽痰多、脾虛有溼、中寒泄瀉者，不要服用黃精。