常吃鬼子姜有哪些危害 吃鬼子姜對人身體的好處與壞處

鬼子姜有很高的營養價值，但是它也不能夠多吃，因爲鬼子姜性涼，多吃或者經常吃的話就很容易加重人體的胃腸道負擔。而且它雖然性涼，但是它是一種高熱量的食材，多吃話也會導致出現體內熱量過盛和多種上火的症狀，甚至還會有些人出現肥胖等現象。

常吃鬼子姜有哪些危害

  雖說鬼子姜的營養價值以及食用價值比較高，但是鬼子姜性涼，食用過量很容易加重人體的胃腸道負擔，從而可能會導致人體出現腹痛、腹瀉以及便溏等不適症狀發生，對人體的健康造成傷害。

鬼子姜的營養價值與功效

鬼子姜的營養價值

  鬼子姜是菊科植物菊芋的塊狀根，它含有大量的天然多糖和一些維生素和礦物質。另外，鬼子姜中還含有一些膳食纖維，平時人們食用以後可以降血糖也能清熱去火，更能潤腸通便，對提高人體健康水平有很大的好處。

洋姜能調節血糖

  鬼子姜是最適合糖尿病人食用的一種常見菜品，它含有的獨特多糖與胰島素的功效相似，能調節血糖讓過高的血糖降下來，也能穩定糖尿病患者的病情。

洋姜能清熱解毒

  清熱解毒是鬼子姜的重要功效之一，它性質寒涼，能清除人體內的多種毒素，也能消除多種病菌，平時食用可以治療腎炎和身體浮腫。

  另外，鬼子姜還能外用，把它搗碎以後直接外敷，可以治療人類的無名腫毒與腮腺炎，治療功效十分明顯。

鬼子姜的食用禁忌

鬼子姜與高熱量食物不能一起吃

  鬼子姜本身是一種高熱量的食材，每一百克鬼子姜中有六十大卡的熱量，如果人們再把它與高熱量的食物一起吃，就會讓身體吸收過量的熱量，有些人會出現體內熱量過盛，出現多種上火症狀，也能些人會出現肥胖，對身體健康極爲利爲。

鬼子姜與兔肉和狗肉相剋

   鬼子姜與兔肉和狗肉是能一起食用的，它們具有相剋的關係，在食用鬼子姜以後再食用兔肉或者狗肉，都會出現腹痛或者腹瀉的不良症狀，嚴重時人們還會出現嘔吐或者四肢抽搐，需要及時就醫，因此平時喜歡吃鬼子姜的朋友一定要注意，在吃鬼子姜時千萬不能吃兔肉或者狗肉。

易上火便祕

  因爲鬼子姜會上火，所以溫性，內熱不建議吃，容易便祕。