秋季10月份，正好是水果成熟上市的時間，可以吃的水果種類比較多，比如無花果、石榴、鮮棗、柑橘、蘋果、梨子、柿子、馬蹄、楊桃、柚子、橙子、橘子、桂圓、獼猴桃、奇異果、山楂、晚季葡萄、木瓜、火龍果等，其中橙子、橘子、桂圓等不能多吃，防止身體出現上火的情況。
