三四月份吃什麼水果

每年的3～4月份的時候可以食用一些草莓、芒果以及橙子，其中含有的維生素比較多，每日清晨可以將橙子榨汁飲用，爲人體補充維生素c，另外也可以食用一些菠蘿、車釐子以及杏子，經常食用對於人體健康十分的有益。

1、草莓

草莓通常是在4月份的時候已經上市，在2～3月份中旬，大量的草莓已經上市，此時購買草莓是最佳的時節，草莓有補血以及健脾的效果，經常食用草莓還有排毒養顏的效果，並且草莓的含水量也是比較高的，可以爲人體補充水分。

2、芒果

芒果上市的時間通常也是在3～4月份期間，芒果汁甘甜爽口，果肉的顏色也比較亮麗，在春季的時候食用一些芒果，可以爲人體補充維生素，但是一些脾胃不好的人最好是不要多吃芒果，否則會造成一定的影響。

3、橙子

三四月份吃什麼水果橙子也是其中之一，橙子中富含豐富的維生素C，經常食用一些橙子對於人體是比較有益的，日常也可以將橙子榨成汁飲用，爲人體補充大量的維生素，每日清晨飲用一杯可以有排毒的效果。

4、菠蘿

菠蘿在春季3月份的時候已經逐漸的上市，菠蘿清潤涼爽口感佳，春季食用一些最合適不過了，並且菠蘿中含有一種特殊的物質“菠蘿阮酶”可以分解蛋白質，從而有減肥養顏的功效。

5、車釐子

車釐子是市場上最受歡迎的水果之一，甘甜多汁深受大家的喜愛，其中含有豐富的維生素A以及鐵元素，經常食用，是可以緩解眼視疲勞以及美容養顏的效果，但是其價格是比較昂貴的，通常可以賣到同等水果的3倍的價格。

6、杏子

杏子也會春季3月份出現的水果，其中含有豐富的維生素B1物質，並且含有一定的抗癌的物質，對於癌細胞有殺滅的效果，所以在春季的時候要經常食用一些杏子，對於人體的健康是非常有益的。