石榴水果的功效與作用

石榴裏面含有較多的營養物質，能夠迅速爲肌膚補充水分，讓皮膚看起來水潤光澤，還能保護腸胃、促進血液循環，降低心血管疾病的發生率，另外它的味道酸甜可口，汁水飽滿，祛火效果是非常好的，石榴中含有豐富的鉀元素，具有利尿、平衡電解質的作用。

  石榴是平時比較常見的一種水果，性溫，味甘酸澀，入肺，腎，大腸經，具有止瀉止血、生津止渴的功效，比較適合口乾舌燥，腹瀉，炎症的患者食用，石榴的抗菌性好，而且可以預防心腦血管疾病發生。

石榴水果特點

  石榴是一種奇特的水果，因爲它的外表看起來非常的光滑，但是剝開石榴的外殼，會發現裏面密密麻麻的都是果肉，晶瑩剔透，石榴的果皮以及果實的顏色爲紅色，看着就垂涎欲滴，吃起來甘甜多汁，營養豐富。

石榴水果的功效與作用

1、養顏美膚

  石榴裏面含有較多的營養物質，包括礦物質、亞麻油酸，維他命C等等，還含有多酚和花青素，這兩個物質具有抗氧化性，能夠迅速爲肌膚補充水分，讓皮膚看起來水潤光澤。

2、保護腸胃

  石榴通常在秋季成熟，這時候的天氣不是太熱，但是病毒很容易侵入腸胃，出現拉肚子、痢疾等腸胃疾病，平時吃一些石榴的話可以殺死細菌，起到保護腸胃的作用。

3、保護血管

  石榴可以保護血管，清除血管上面存留的油脂，促進血液循環，因此在秋季，不妨多吃一些石榴，能夠降低心血管疾病的發生率，以免動脈粥樣硬化的出現。

4、祛火

  石榴有很好的祛火作用，可以治療因爲上火出現的咽喉乾澀，鼻腔乾燥以及眼睛酸澀等症狀，它的味道酸甜可口，汁水飽滿，祛火效果是非常好的。

5、調節血壓

  石榴對於高血壓患者非常友好，石榴中含有豐富的鉀元素，而且果肉汁水非常豐富，具有利尿、平衡電解質的作用，可以穩定血壓。

石榴水果禁忌

  石榴含有較多的糖分，吃多了會影響血糖穩定，糖尿病患者要慎食，而且吃得太多，對牙齒有一定腐蝕作用，所以吃了石榴一定要及時刷牙，另外有蛀牙的人最好是不要吃，以免引起牙痛，便祕的人最好不要吃，會引起上火，加重病情。