貢菜可以生吃嗎 為什麼不吃新鮮的
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貢菜是可以生吃的,貢菜最早是被逃難的百姓發現的,直接吃的話口感就是比較不錯的,而將貢菜焯水弄熟之後,會比生吃的口感還要好很多,而且生吃貢菜是有開胃健脾降低血壓的作用,但不能多吃。
貢菜是可以生吃的,貢菜最早是被逃難的百姓發現的,直接吃的話口感就是比較不錯的,而將貢菜焯水弄熟之後,會比生吃的口感還要好很多。
生吃好處
1、生吃貢菜是有開胃健脾的作用,貢菜中有很多粗纖維,進入人體後,不僅不會增加胃的負擔,反而它會促進消化,另外,貢菜還有補脾氣的功效,生吃之後可以使脾胃旺盛。
2、生吃貢菜是有去除脂肪和降低血壓的作用,貢菜中含有得纖維素,可以抑制脂肪的吸收並促進膽固醇的排洩,從而減少血脂。此外,貢菜中所含的鉀可以促進鈉的排洩,減少血容量,軟化血管,從而達到降低血壓的目的。
生吃危害
貢菜它生吃的話是沒有什麼危害的,而且什麼人都可以食用,但是一定要結合自己的身體狀況去吃貢菜,這樣才可以使生活得品質得到保證。
生吃做法
生吃貢菜之前,要先貢菜洗淨,然後將貢菜浸泡在清水中,直到無硬心後撈出切段,瀝乾水分放入醬油、醋、糖、香油、花生米,拌勻之後就可以食用了。
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