黑豆泡醋治白髮做法,圖文詳解黑豆泡醋的做法
黑豆比較常見,營養豐富,多用於煮粥、煲湯,有美白、抗衰老、降血壓、血脂等功效,今天,給大家介紹黑豆的另一種做法:黑豆泡醋治白髮做法,這種做法簡單,一次可以多做些,慢慢食用,有減肥瘦身、明目排毒等一系列好處,是美眉們不可錯過的“零食”,具體做法參照下面的圖文説明。
一、製作黑豆泡醋的步驟(配圖)1、黑豆泡醋一般用熟豆,生豆要泡半年。具體操作,先將黑豆洗淨,瀝乾。
2、將鍋燒熱,放入黑豆,中火慢炒,去掉黑豆的水份。
3、小火輕炒,將黑豆的表皮炒的裂開,關火,將黑豆冷卻。
4、將盛放黑豆的容器洗淨,擦乾,將黑豆放入,然後,倒入食醋,將黑豆全部淹住,再剝好大蒜放在表面。
5、密封容器,放在陰涼的位置或在冰箱裏,7~10天左右即可食用。
二、黑豆泡醋的功效1、排毒、明目
黑豆泡醋有促進腸胃蠕動的效果,可以排毒養顏,清腸通便;同時,對肝臟有一定的好處,肝臟直接影響視力,所以,黑豆泡醋又有明目,保護視力的作用。
2、生髮
文章的標題黑豆泡醋治白髮做法,很明顯的説出了黑豆泡醋的功效之一。其實,黑豆泡醋不僅有生髮的功效,還有使頭髮變黑的功效,老年人的白頭髮,少年白的人羣都可以長期食用泡醋的黑豆。
3、祛痘
黑豆泡醋可以有效的祛除臉上的痘痘,但是這個作用要發揮明顯,需要在泡醋之前,要將黑豆徹底煮熟,因為黑豆中含有豐富的食物纖維和豐富的維生素B1、維生素E,可以有效的緩解便祕和改善皮膚狀況。
4、抗衰老
黑豆含有大量的花青素和維生素E、維生素VE等營養元素,它們的抗氧化作用,可以有效清除人體內的自由基,延緩衰老速度,減少皺紋的產生,使皮膚變白,青春永駐。
三、黑豆泡醋的吃法黑豆泡醋的吃法比較簡單,直接從容器中取出後,可以直接食用,也可以當下飯菜,也可以當開胃菜食用。這裏要説的是,吃黑豆的時間,黑豆泡醋最好在飯前吃,因為它有通便、減肥、美容的效果,飯前食用的話,可以有飽腹感,會減少食物的攝入量,同時,黑豆所含的熱量很低,吃多了也不會長胖。
結語:黑豆泡醋除了可以生髮,還可以烏髮、美容、減肥、祛痘、抗衰老等作用,是廣大女性都喜愛的食物,還不會做的朋友,參考此文的介紹。