松子還是鬆籽

平時既可以將松樹的果實稱爲鬆籽也可以稱爲松子，松子爲名貴樹種紅松的種子，鬆籽中含有多種營養成分，適量的食用有預防心臟病、滋顏美容的功效。鬆籽中還含有大量的磷脂、礦物質等營養成分，兒童、青少年、中老年人可以多吃。

有的人會問松樹的果實是松子還是鬆籽，其實平時既可以將它稱爲松子，也可以將它稱爲鬆籽，有的地區還會將它稱爲長生果、長壽果。鬆籽是名貴樹種紅松的種子，屬於國家一級瀕危物種，多分佈在東北長白山一帶。

鬆籽中含有多種維生素、蛋白質、碳水化合物、脂肪酸等多種營養成分，適量食用有預防心臟病、降低血脂、軟化血管、滋顏美容等多種功效。鬆籽除了有一定的食用價值外，還具有很高的藥用價值以及保健功能。

鬆籽中含有亞油酸、亞麻酸等多種不飽和脂肪酸，將它作爲藥材入藥，有降低血脂和防治動脈粥樣硬化的功效，還能減少血小板的凝集。鬆籽中含有豐富的棕櫚鹼、揮發油、脂肪等吃飯，有潤滑、通便、緩瀉的作用。

鬆籽中還含有大量的美容酸、維生素E、磷脂、礦物質等營養成分，有促進細胞發育、滋潤皮膚、推遲皮膚衰老的作用，兒童、青少年、中老年人和女性可以多食用。鬆籽中含有100多種對身體有益的成分，營養價值很豐富。