石榴的季節

石榴一般在9～10月成熟，此時是最適合吃石榴的，但也有早熟的軟籽石榴在8月就可採果，還有晚熟的臨潼石榴在十月下旬纔會成熟。石榴的營養價值豐富，有美容抗衰老、軟化血管、殺菌抗菌、健胃養脾等作用，有利於人體健康。

石榴一般是在秋季成熟，此時秋高氣爽，正是吃石榴的季節。石榴的花期是在每年的5～6月，等其花敗以後就會結出果實，可以採摘果實的時間通常是在9～10月，此時的石榴皮薄且紅，長相極好。

但石榴的品種不同，其成熟時間也稍有差別，早熟品種中的軟籽石榴和棗莊紅石榴在8月就可進行果實採摘，而晚熟品種大青皮石榴和臨潼石榴則要晚半個月到十月下旬才能成熟採摘。

石榴作爲秋季的應季水果，吃時也要注意食用的時間。主要是在早上的十點到中午吃飯前，以及下午茶2點到4點這段時間，吃石榴可以很好促進消化和吸收。而在晚上就不要再吃石榴了，含糖較多的石榴容易增加脂肪使人變胖。

1、美容抗老

石榴汁中含有豐富的抗氧化成分和大量的礦物質元素，多吃石榴可以很好的滋補皮膚，使皮膚變得水潤光滑。還可以有效的防止細胞老化，起到抗衰老和美容皮膚的作用，適合女性多食用。

2、軟化血管

人們經常會因爲血管動脈硬化，從而出現心腦血管疾病。多吃石榴可以很好的預防心腦血管疾病的發生，石榴汁中所含有的胡蘿蔔素和維生素C，可以很好的促進血液循環，軟化血管，防止出現血管動脈硬化。

3、殺菌抗菌

石榴還具有很好的殺菌抗菌的作用，能夠保護皮膚不受病菌感染。而且石榴汁能夠抑制細菌，使人們的牙齦出血症狀得到緩解，還可以很好的預防口臭，保持口腔的清新衛生。

4、健胃養脾

多吃石榴還有健胃養脾的良好功效，其中石榴汁所含有的鞣酸，可以很好的將人體內的胃酸進行中和，保護腸道，促進消化與吸收。還能很好的養護人體脾胃，對人體健康十分有好處。

5、止血止瀉

石榴的另外一個好處是可以很好的止血止瀉，對於人體出現的腹瀉情況，石榴汁中的石榴酚可以很好的起到澀腸止瀉的作用。並且當人們出現內傷淤血或者咳血時，吃石榴也能將活血排淤，減輕出血情況。