嘉寶果的功效與作用和禁忌 嘉寶果怎麼吃好處多

嘉寶果含有大量的花青素、酚酸等營養元素，能夠有效的增強人體的抗氧化能力，並且可以清理身體內的自由基，有利於人體保持健康，提高抗衰老的能力，嘉寶果有着預防心血管疾病的功效，嘉寶果可以有效的改善身體的活力，預防衰老，有利於保持年輕。

  嘉寶果含有大量的花青素、酚酸等營養元素，能夠有效的增強人體的抗氧化能力，並且可以清理身體內的自由基，有利於人體保持健康，提高抗衰老的能力。那麼嘉寶果具體有哪些好處？怎麼吃才效果好呢？今天我們具體來了解下。

嘉寶果特點

  嘉寶果屬於桃金娘科樹番櫻屬植物，果實的形狀爲球形，顏色爲黑紫色，果實的直徑爲1.5-4釐米，果皮的表面十分光滑，富有光澤，嘉寶果葉子的形狀爲披針形或者是橢圓形。

嘉寶果的功效與作用

  1、嘉寶果有着預防心血管疾病的功效，嘉寶果可以有效的改善身體的活力，預防衰老，有利於保持年輕。

  2、嘉寶果中的黃酮類、花青素、 單寧和酚酸等酚類物質十分豐富, 有着預防心血管疾病、增強抵抗力、改善膚質、抗風溼的功效。

嘉寶果禁忌

  1、胃酸分泌過多的人，不可以過量的食用嘉寶果，因爲嘉寶果含有大量的果酸，可以有效的促進胃酸的分泌，影響身體的健康。

  2、嘉寶果不可以和草酸過多的食物一起食用，否則會影響身體對於鈣的吸收，在身體中形成難以消化的碳酸鈣。

嘉寶果怎麼吃

  嘉寶果，又稱爲樹葡萄，是一種常見的水果。在日常生活中，食用嘉寶果的時候可以選擇整個吃掉，就像吃葡萄一樣。

  在嘉寶果果肉中含有豐富的維生素、礦物質、碳水化合物、微量元素等營養成分。食用嘉寶果的時候可以去皮、去籽食用。如果想獲取嘉寶果全部的營養或者懶得去皮、去籽的話，也可以保留嘉寶果外皮和籽，一起食用。