金銀花茶怎麼做，四個步驟簡單完成(好處多多)

金銀花茶可以說是養生中的名茶了，對於人體有着很好的保健作用，因爲其中含有各種豐富的維生素以及礦物質成分，對於身體健康都是極好的。所以有很多朋友們都想學會金銀花茶怎麼做，其實自己採摘來製作的話，也沒有那麼麻煩。

1、採摘時間

每年的5～7月份，是金銀花摘菜的最佳時節。如果是自己去茶園採摘的話，那麼最好是選擇在早上的9～12點之間採摘，因爲太早的話，金銀花上會有露水，摘菜會致其溼潤。但是如果超過了中午12點之後，就會太晚了，這個時候的金銀花會變得萎縮，沒有早上的質量好。

2、用竹籃裝

關於金銀花茶怎麼做中，重點需要注意的是，採摘的時候最好用竹籃或者是藤籠，不要用布袋、塑料袋以及紙盒來裝，否則很容易導致金銀花受潮，其中的成分也會被破壞。

3、茶胚吸香

將金銀花與茶胚放在一起，按照茶胚：金銀花爲2：1的比例來準備材料，然後將其平攤在潔淨的木箱中。按照一層金銀花，一層茶胚這樣擺放，然後密封容器。等待兩三個小時之後，將茶胚取出混合均勻，然後重複上面的操作，這樣金銀花可以充足的吸收茶胚中的香氣。

4、配製金銀花茶

在茶葉吸香之後，將金銀花倒入烤盤中用40℃左右的溫度烘乾，如果沒有烤箱，也可以放在陽光下暴曬，當金銀花可以用手搓成粉末狀的時候，就將其與吸香茶葉按照1：10的比例混合均勻即可。

1、降低血脂

對於患有高血脂的人們來說，金銀花茶中的有效成分可以與膽固醇相融合，減少腸內膽固醇的吸收，從而起到降低血脂的作用。

2、殺菌消炎

金銀花茶還有着很好的殺菌消炎的作用，很多時候人們上火了或者是出現了牙齦腫痛等炎症的時候，就會喝上一些金銀花露，其實也就是金銀花茶。

3、緩解腹瀉

在夏季人們經常會吃一些冰冷的食物，一不小心食用過多就會引發腹瀉以及腸胃炎等症狀，這個時候可不要着急去喝藥，適當的飲用一些金銀花茶可以起到緩解腹瀉的作用，還能提高腸胃的抵抗能力。

4、風熱感冒

對於夏季人們經常患上的風熱感冒，金銀花茶也有着一定的治癒作用。一般情況下，連續喝3～4次，就會有着明顯的好轉，但是不適用於風寒感冒，所以一定要注意。

結語：通過上文的介紹，相信大家都知道了金銀花茶的做法以及步驟，常喝金銀花茶好處多多，希望花友們在生活中都可以喝出健康的好身體!