榴蓮蜜種子怎麼吃法

榴蓮蜜其實就是菠蘿蜜，它的種子可以食用的，因爲其種子是沒有毒的，還含有豐富的磷、鈣、鐵等營養元素，還含有維生素以及氨基酸，食用後有着排毒養顏的作用，營養價值是非常高的。但是皮膚容易長痘的人就不能吃太多，否則會加重長痘的情況。

榴蓮蜜種子能吃嗎

  榴蓮蜜其實就是菠蘿蜜，它的種子可以食用的，因爲其種子是沒有毒的，還含有豐富的磷、鈣、鐵等營養元素，還含有維生素以及氨基酸，食用後有着排毒養顏的作用，營養價值是非常高的。

榴蓮蜜種子吃法

  將榴蓮蜜的果肉吃完後，直接留下種子就可以了，將表面的粘液和果肉全部清洗乾淨後，放在太陽下晾乾即可。

  榴蓮蜜種子需要煮熟後才能食用，將其放在煮沸的鹽水中小火熬煮15分鐘左右，食用時要將其外面的種皮去掉，口感是很好的，沒有奇怪的異味。

榴蓮蜜種子功效與作用

  榴蓮蜜種子中的營養價值很高，其中含有維生素、礦物質、天然多糖、蛋白質等成分，有着滋補身體、益氣通乳、除煩止渴、預防疾病等功效。

  榴蓮蜜種子雖然可以吃，但是並不適合所有人吃，皮膚容易長痘的人就不能吃太多，否則會加重長痘的情況，而且吃太多的話還有可能會出現過敏反應。