補腎的水果有哪些

最補腎的水果是桑葚，它對於治療腎虛引起的眩暈耳鳴、心悸失眠、血虛、便祕等症都有較好的效果，此外補腎的水果還有葡萄、黑棗、榴蓮、櫻桃、荔枝、木瓜、桂圓、無花果等。

  補腎的水果有桑葚、黑棗、葡萄、黑加侖、櫻桃、獼猴桃等，而其中的黑棗，味甘、性溫，有滋補肝腎、潤燥生津之效，多食是非常補腎的。

  最補腎的水果是桑葚，它對於治療腎虛引起的眩暈耳鳴、心悸失眠、血虛、便祕等症都有較好的效果，此外補腎的水果還有葡萄、黑棗、榴蓮、櫻桃、荔枝、木瓜、桂圓、無花果等。

1、葡萄

  葡萄搗爛後，加入適量的溫開水飲服，每日1-2次，連服2周，可以治前列腺炎和小便短赤澀痛，從而起到補腎的效果。

2、荔枝

  荔枝能幫助益氣壯陽，溫腎固精，對於男性來講，多吃荔枝能夠幫助提高性功能，特別是一些有出現陽痿的男性。

3、紅棗

  紅棗的性情十分平和，能夠進入到人體的脾胃經，能夠起到養血安神、強筋壯骨以及補中益氣的作用，而且也能提高人體的免疫能力。

4、桑葚

  桑葚味甜多汁，是常食的水果之一，還被稱爲民間聖果，中醫認爲桑葚味甘酸，性微寒，入心，肝，腎經，具有補血滋陰，生津潤燥和補肝益腎的作用。

5、櫻桃

  櫻桃可以促進身體的血液循環，幫助尿酸排泄，從而起到補腎的功效，此外還可以預防關節炎和痛風，幫助人們保持關節的強健。