蓮子能直接吃嗎
來源:百花花卉谷 閲讀:5.51K 次
蓮子可以生吃,它藥性平和,沒有毒性,果實白嫩,生吃一般是選擇剛摘好的鮮嫩蓮子,這樣的蓮子吃起來清甜、爽口,並且,蓮子既可以直接生吃,也可以煮粥或者是與銀耳等食物煮着吃,蓮子的吃法比較多樣,也可以加紅棗、百合等食物一起煮着吃。
吃蓮子過多的話,可能會都導致上火、咽喉腫痛、眼睛充血水腫等現象,還有可能會引起腸胃的不適,導致出現腹瀉、腹痛、嘔吐等現象,影響身體的健康。
蓮子直接吃
蓮子可以生吃,它藥性平和,沒有毒性,果實白嫩,生吃一般是選擇剛摘好的鮮嫩蓮子,這樣的蓮子吃起來清甜、爽口,並且,蓮子既可以直接生吃,也可以煮粥或者是與銀耳等食物煮着吃,蓮子的吃法比較多樣,也可以加紅棗、百合等食物一起煮着吃。
蓮子的功效與作用
蓮子有着補中養神、益腎澀精、明目、養心安神的功效,可以抵抗衰老,提高人體的免疫力,可以用於治療脾虛泄瀉,帶下,心煩失眠、遺精等症狀。
蓮子禁忌
蓮子屬於寒性的食物,脾胃虛寒的人不可以食用,否則會出現噁心、嘔吐、腹痛、腹脹、腹瀉等不良反應,且蓮子有着收斂固澀、澀腸的功效,大便燥結或是脘腹脹滿的人不可以食用,否則會導致便祕的情況加重,從而誘發痔瘡等疾病。
大家都在看
最近更新