有關茉莉精油好處和用途的知識

  茉莉精油是從常見的茉莉花植物（也稱爲茉莉）中的白花中提取的香精油。據信該花起源於伊朗，但現在也可以在熱帶氣候中找到。幾個世紀以來，茉莉因其甜美，浪漫的香氣而廣受歡迎，並已用於一些世界上最著名的香水，包括香奈兒5號。它也是酒，糖果和甜點中的常見成分。下面介紹下有關茉莉精油好處和用途的知識，供您更好的食用它。
  

  茉莉精油是一種流行的家庭療法，被認爲具有許多健康益處。儘管並非所有收益都已被科學證明，但許多收益已經被科學證明。
  
  1、抗抑鬱藥
  
  有證據表明，芳香療法可有效減輕抑鬱症狀。一項研究茉莉精油的研究發現，與安慰劑相比，茉莉精油可提高行爲喚醒。
  
  這包括血氧飽和度，呼吸頻率和血壓的顯着增加。茉莉花油小組的參與者也報告感到更加警覺。研究人員得出結論，茉莉精油的刺激和激活作用可能對緩解抑鬱和改善情緒有幫助。
  
  發現用於芳香療法按摩的茉莉精油特別有效。
  
  2、防腐劑
  
  已發現由多種植物製成的茉莉精油具有抗菌特性。已經對其殺菌作用進行了廣泛的研究，並發現它可以抵抗各種細菌。
  
  一研究發現來自茉莉花桑巴克植物的天然茉莉精油及其合成混合物對一株大腸桿菌顯示出抗菌活性。
  
  在另一項研究中，該油對多種口腔微生物具有抗微生物活性，包括大腸桿菌，乾酪乳桿菌和變形鏈球菌。它也對所有念珠菌（引起口腔鵝口瘡的細菌）起到抗菌作用。
  
  3、春藥
  
  長期以來，人們一直認爲茉莉的浪漫氣息具有壯陽作用。它已被用作香水，在印度的部分地區，茉莉花通常在新婚夫婦臥室舉行的婚禮上被列爲裝飾，以營造浪漫氛圍。
  
  幾乎沒有科學證據支持其作爲壯陽藥的作用。我們確實知道，吸入茉莉花或在香薰按摩中使用茉莉花會改善情緒，並且據報告會增加浪漫和積極的感情以及能量水平。
  
  從理論上講，這些事情可以使某人充滿浪漫和性慾。此外，一項小型研究發現了氣味和性反應之間的關係，它對腦電波的刺激作用可能使人對性暗示更加警覺，可能會增加流向陰莖的血液。
  
  如果您希望在臥室裏用茉莉花油調味，請嘗試在脖子上蘸些油。您體內的熱量會增強氣味。您還可以在牀上，溫水浴缸或臥室的擴散器上滴幾滴水。
    4、解痙
  
  茉莉被用作治療全身痙攣的家庭療法，從痙攣產生的胃痙攣到痙攣性咳嗽。
  
  關於茉莉精油減少痙攣的能力的科學證據非常有限。一項研究確實發現，將其稀釋並用於按摩可有效減輕分娩疼痛。即使證據有限，使用茉莉精油按摩肌肉也不會造成傷害，並且可以緩解痙攣。
  
  5、錫卡曲嗪
  
  茉莉精油可能具有疤痕化作用，並通過形成疤痕組織促進傷口癒合。我們知道茉莉精油具有防腐性能，可有效治療皮膚感染。
  
  根據研究，茉莉精油還具有抗炎作用，可用於一般皮膚護理和牛皮癬的治療。
  
  6、減少更年期症狀
  
  緩解更年期的香精油並不新鮮。它們已經用於治療更年期症狀，例如潮熱和抑鬱。
  
  儘管有關茉莉花對更年期症狀影響的證據非常有限，但已證明它對改善情緒和減輕抑鬱症有效。
  
  7、催乳劑
  
  催乳劑是可以促進泌乳的草藥或合成物質。茉莉花是一種流行的家庭療法，被認爲可以改善泌乳。
  
  印度南部部分地區的哺乳期母親的頭髮中有一串茉莉花，因爲它與增加的泌乳和排卵延遲有關。
  
  8、鎮靜劑
  
  雖然一些證據已經證實茉莉精油可以提高機敏性和能量水平，但證據還表明它可以起到鎮定作用。
  
  年長的研究發現最低濃度的茉莉花茶氣味對情緒狀態和神經活動有鎮靜作用。
  
  在最近的一項前期研究中，患有廣泛性焦慮症的人被要求在10天內每天吸入茉莉精油5分鐘。茉莉精油似乎可以顯着降低精神狀態，改善失眠和易怒等症狀。
  
  最後
  
  由於多種原因，茉莉精油在芳香療法中是最受歡迎的。您可以使用這種油改善您的心情和皮膚，或者只是簡單地享受它添加到周圍環境中的甜美花香。