芒果皮可以吃嗎 有什麼好處與功效

芒果皮可以吃，因爲芒果皮中含有一定量的維生素c、微量元素以及纖維素等營養物質，但是一般情況下還是建議不要常吃芒果皮的，芒果皮味道是比較酸澀的，常吃會容易影響其它食物的口感，而且芒果皮是比較難消化的。

 芒果皮可以吃，因爲芒果皮中含有一定量的維生素c、微量元素以及纖維素等營養物質。

 但是一般情況下還是建議不要常吃芒果皮的，因爲芒果皮味道是比較酸澀的，常吃會容易影響其它食物的口感。而且芒果皮是比較難消化的，吃太多或者頻繁地吃，可能會引起消化不良，甚至出現積食、腹瀉等現象。

功效作用

 芒果皮有一定的營養元素，它有着很好的利尿作用，同時也有很高的溼度，所以如果有溼疹或者是有腫瘤的病患還是要儘量少吃比較好。

 如果吃芒果皮的話，還有着很好的滋潤咽喉，潤肺止咳的作用。但是芒果皮直接生吃的話口感不會特別的好，最好還是將芒果皮曬乾做成果乾或者是做湯藥時加入裏邊來服用。

芒果皮怎麼吃

 可以在喝茶的時候，將茶中加入一些乾淨的芒果皮，這樣會使得茶中有一種非常清香的氣味。而除了在茶中可以加入一些芒果皮，其實也可以把芒果皮進行醃製或者是將其涼拌。這樣芒果皮味道會更加獨特，讓人更容易食用，還可以使人食慾大增。