臥室花卉和植物使人們睡眠更好

您是否正在經歷無眠的夜晚，無休止地盯着天花板？該解決方案可能比您想象的更簡單，更環保。以下花卉和植物可改善睡眠，使您的夜晚更加舒適，它們在牀頭櫃上看起來也很棒！

茉莉花

帶着茉莉植物的香氣，讓您的Zzz香甜on繞。研究表明，吸入茉莉花的香氣可以減輕焦慮，讓您放心。它不僅可以改善您的睡眠質量，還可以幫助您第二天更加專注。要使這種植物在室內存活非常困難，但是當您將其種植在臥室窗戶之外時，您仍然可以享受放鬆的感覺。

薰衣草

薰衣草（Lavender）是這種可以改善睡眠的植物中的另一個芳香之美。薰衣草充滿了臥室的氣味，使您同時感到更加放鬆和睏倦。另一個優點是，這朵紫色的花朵可以驅除蚊子，從而改善您的夜間睡眠。

非洲菊

出於多種原因，明亮多彩的非洲菊是您想要在臥室裏擁有的另一朵花。最重要的是因爲它在整個晚上釋放出少量的氧氣，並且吸收了CO2。通過呼吸新鮮潔淨的空氣，使您享有更好的夜間休息。不要忘了會給任何臥室增光添彩的美麗色彩。