秋天有什麼水果

秋天的水果有蘋果、香蕉、橘子、梨、葡萄、檸檬、石榴、柿子、山楂、柑橘、柚子、芭蕉、甘蔗、獼猴桃、鮮棗等，大部分都是以酸、甜爲主的口味。水果中富含大量維生素，能緩解氣候乾旱造成的皮膚問題，但不能無節制多吃。

1、時令水果

秋天盛產的時令水果種類較爲豐富，常見的有蘋果、香蕉、橘子、梨、葡萄、檸檬、石榴、柿子、山楂、柑橘、柚子、芭蕉、甘蔗、獼猴桃、鮮棗等。秋天本身就是收穫的季節，也是一年之中水果種類最豐富的季節。

2、味道

秋天的時令水果大部分都是以酸、甜爲主的口味。例如檸檬、山楂等就屬於酸性口味，而以香蕉、甘蔗、鮮棗等爲主的水果則屬於甜性口味。大部分的秋季水果都能通過酸甜來判斷是否成熟，例如獼猴桃爲酸性，則表示未完全成熟，雖然可以吃，但味道太酸有些人受不了。

3、作用

秋天水果種類多，自己可以在家用蘋果、香蕉、柑橘、葡萄等混合，再加上酸奶做成口味豐富的水果拼盤。營養價值高，維生素A維生素C豐富，秋季多吃水果不僅能夠緩解乾燥缺水狀況，還能夠補充養分，讓皮膚顯得更加年輕有活力。

4、注意

雖然秋天成熟的水果很多，而且都很好吃，但不建議在飯後立即吃水果，會造成胃部消化出現問題，造成便祕、腹瀉、脹氣等情況。水果也不可以當成正餐，可以多吃水果減肥，但米飯等主糧是不能斷的，否則身體虛弱無力。