碧根果大圖大全!香酥碧根果的美味無法抵擋!

香香脆脆的堅果大家人人都愛吃，那最好吃的堅果是什麼呢?沒錯，就是碧根果!今天我們要來介紹的就是這一受人追捧的香酥碧根果了!

碧根果是許多人最愛的堅果品種，因爲它的果肉香脆並且香味濃郁，雖然與核桃相似，但是沒有核桃肉質中的那股微澀之感。碧根果含有豐富的脂肪酸和營養物質，經常吃碧根果有養髮、補氣的功效。小孩子多吃碧根果，對於腦部發育也很有幫助。香香脆脆的口感和豐富的營養價值讓它在全世界都受到歡迎。

碧根果，又叫長壽果、美國山核桃等，是原產於美國的堅果品種。碧根果樹的生長喜歡充足的光照和溫暖溼潤的氣候，對土壤要求不高但不耐旱。

碧根果果實外形呈長橢圓形，有些像橄欖，果殼一般較薄，非常容易剝開。果肉香脆與核桃相似，但更多了一份濃香，是不可多得的堅果上品。碧根果所含營養成分豐富，還有補氣健胃潤髮的功效，常常食用碧根果還可以增強體質，提高免疫力，又因它是美味可口、純天然的綠色食品，因此深受人們喜愛。

碧根果雖然營養美味，但是也有着一些食用注意事項。比如說，核桃不宜與白酒同吃：因爲核桃富含蛋白質、脂肪和礦物元素。是熱性食物，而白酒甘辛大熱，熱性更高。若兩者同吃，非常容易導致血熱甚至咯血。

其次，因爲碧根果熱量高，所以建議大家一天不要吃超過5個，否則極易引發身材肥胖，血脂升高等問題。但是這裏建議孕婦可以適量的吃一些碧根果。因爲碧根果富含的營養元素對胎兒有腦部發育等有好處，可以健腦益智，對孕婦本身也有好處。一天5-8顆就可以了，不要多吃。

怎麼樣，是不是看到圖片就想起了碧根果香香脆脆的好滋味、感到垂涎欲滴了呢?碧根果營養豐富全面、味道非常可口，常常食用的話對於人體健康十分有益。