黃芪一天吃多少克最好 黃芪的功效與作用適合哪些人

黃芪的食用一般一天吃9-30克最好。黃芪是藥用價值非常高，有補氣昇陽、抗疲勞、美容養顏、增強機體的免疫力、健脾胃、補氣血、和緩解胃炎等作用。但是黃芪也不是所有人都能吃的，例如腎陰虛和溼熱人群不能喝黃芪、肺結核和孕婦也都不能吃黃芪。

黃芪一天吃多少克最好

  凡事過猶不及，黃芪的應用也是如此。適度有益，過多成災。作為食物，黃芪使用量≤9克/天。作為藥物，黃芪用量一般為9～30g。

  有時特殊情況也有加量的，但因人而異，因病情而異。用量太多容易有副作用，所以還是建議在適量範圍內使用。

黃芪的功效與作用

補氣昇陽

  黃芪是一個溫性的食物，可以入脾經，在食用之後可以有效的補益脾氣。對於一些日常脾氣虛弱、體倦乏力的人群而言，經常喝黃芪水可以起到不錯的改善效果。

  除此之外，黃芪還可以入肺經，對於日常經常咳嗽、渾身無力以及氣短的人群，也是可以幫助緩解的。

美容養顏

  日常可以多喝一些黃芪水，就可以起到不錯的效果。因為黃芪有很好的益氣效果，經常食用可以幫助健脾胃、補氣血。

  如果女性體質比較虛弱，會出現臉色蒼白、腸胃不好以及手腳冰冷等症狀。在這種情況下，可以嘗試喝黃芪水來改善。而且，黃芪可以幫助有效的滋補身體，讓氣色變好。

治療胃炎

  本身就患有胃炎的人群，喝黃芪水可以起到緩解病情的效果。有研究表示，堅持喝黃芪水的胃炎患者，尿液內的蛋白含量也會有所下降。

增強心臟功能

  黃芪具有很不錯的強心作用，可以讓心臟的收縮振幅增大，輸出量也會隨之增加。這樣一來心臟的功能可以有效的變好，一些疲勞衰竭的症狀也可以得到緩解。

  並且，黃芪水可以增強身體的自身免疫能力，可以有效的抑制病毒性心肌炎的發生。

黃芪的禁忌人群

1、腎陰虛溼熱不宜食用

  首先是腎陰虛和溼熱人群不能喝黃芪，這些人群喝黃芪水導致本身的症狀越來越嚴重。

2、結核患者不宜食用

  其次是肺結核患者，這類患者本身存在口乾舌燥、頭痛等症狀。在這種情況下服用黃芪，有很大可能影響到頭部健康。

3、孕婦不宜食用

  孕婦不能服用黃芪，孕婦服用黃芪很可能會引起體內羊水減少，增加分娩時的風險，所以孕婦一定要禁用黃芪。