霜降節氣含有天氣漸冷、初霜出現的意思,是秋季的最後一個節氣,也意味著冬天的開始。霜降時節,養生保健尤為重要,民間有諺語“一年補透透,不如補霜降”。一些地方,霜降時節要吃紅柿子,禦寒保暖同時還能補筋骨,是非常不錯的霜降食品。