木瓜燉牛奶
木瓜燉牛奶是一道家常甜品,主要食材是木瓜和牛奶,營養價值極高,對人體好處也很多,小編就來給你們講解下如何製作木瓜燉牛奶。
木瓜燉牛奶的做法:準備食材:木瓜,牛奶,冰糖
1、木瓜去皮去籽,切小塊。
2、鍋中放入木瓜塊,加入清水沒過木瓜塊,小火燉。
3、燉之透明,放入冰糖。冰糖熬化後放牛奶。
4、煮至牛起小泡,說開未開的就可以關火了。
木瓜燉牛奶的功效:1、通乳抗癌、減緩骨質流失。
木瓜含有的凝乳酶具有通乳的作用,木瓜鹼還具有抗淋巴性白血病的功效;牛奶中的鈣非常容易被人體吸收,而且還含有鉀、磷、鎂等多種礦物。因此木瓜燉牛奶具有通乳、減緩骨質流失的功效。
2、美容養顏
木瓜燉牛奶補虛損,益肺胃,生津潤腸,養顏美白,由於木瓜性溫味酸,可以平肝和胃,舒筋絡,活筋骨,降血壓。
3、淡化黑色素
抗疫殺蟲、淡化黑色素 ,這是因為木瓜蛋白酶和木瓜鹼具有抗結核桿菌及寄生蟲的功效,因此可用於殺蟲抗癆。牛奶中所含有的乳清對消除黑色素有非常好的作用,可以防治多種色素沉著引起的斑痕。
4、補充營養
木瓜燉牛奶含豐富的蛋白質、維生素、礦物質及高量酵素,能合理補充人體各種必需營養成份。
答疑小板塊:一、木瓜燉牛奶可以豐胸嗎?
木瓜燉牛奶是可以豐胸的。木瓜中豐富的木瓜酶對乳腺發育很有助益,而木瓜酵素中含豐富的豐胸激素及維生素A等養份,能刺激女性荷爾蒙分泌,並能刺激卵巢分泌雌激素,使乳腺暢通,達到豐胸的目的。木瓜燉牛奶還能美容養顏呢,可以多吃。
二、木瓜燉牛奶有催奶的效果嗎?
木瓜牛奶有催奶的效果,乳汁缺乏的婦女食用能增加乳汁。因為木瓜含有豐富的木瓜酵素和維生素A,是促進胸部細胞發育的天然荷爾蒙,木瓜富含的蛋白酶還能促進身體對蛋白質的吸收,讓肌膚的新陳代謝正常,充滿彈性。