落葵的功效與作用
來源:百花花卉谷 閱讀:3.02W 次
營養價值
落葵含有豐富的蛋白質與維生素A、維生素B、維生素C,其熱量非常低,含的脂肪又少,對於想瘦身的友友們是一種很好的食物,保持體型的同時還補充人體內所需的營養。落葵的含鈣量也是非常高的,比菠菜還高出2倍到3倍。
降血壓降膽固醇
落葵營養豐富,經常服食落葵有利尿、清熱涼血降膽固醇、益肝、降血壓等作用。
滋補健體
落葵有滋潤營養補身體的功效,這顆植物都可用於治療頭暈、體虛、久病之人。
抗癌防癌
落葵的葉子中含有的黏液是預防和治療癌證的良藥。
治療便祕
治療便血、面板乾燥、腰膝痠軟、便祕等病症。
清熱解毒
落葵性寒,味道苦且微酸、具有解毒清熱的功效,可用於治療面板炎、痢疾等病症。
在這裡小編還是要提醒一下友友們,落葵雖然營養豐富,適合大多人群,尤其是患有便祕、肝病、高血壓的人,年老的朋友更應該堅持食用。但是孕婦與脾胃虛寒的人慎重食用。
看完小編對落葵的介紹,友友們都有了一定的瞭解了吧。尤其是處於減肥期的友友們,在食譜中又可以新增一樣食物了,使減肥的菜餚更加豐富,營養更加全面。對了,夏天吃落葵還可以瀉火清熱。
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