不花錢，就能吃到的野花野果

平日外出遊玩，總喜歡找些野花野果來食，那味道和感覺，比在超市裡選購的水靈靈的水果，簡直不要贊太多！因為是在野外生長，所以沾染著自然的氣息，吃在口裡，彷彿自己也是仙女一般啊。今天花花就給大家介紹一下，不用去超市就能吃到的那些野花野果！

1、構樹果

小時候家門前就長了兩棵構樹，夏天的時候摘下洗乾淨就能吃，有點甜，具體的味道，花花都忘記了/(ㄒoㄒ)/~~，遠離大自然太久了......有吃過的寶寶們可以在文章末尾給我們評論，說一下你的感受吆~

紅色的小果實，像個小紅燈籠一樣，水晶晶的，看著就想一口吃掉。不過，寶寶們在吃的時候一定清洗乾淨哦，因為這個小果實不但人類愛吃，那些昆昆蟲蟲們也愛吃~

此外，構樹果與根共入藥，具有補腎、利尿、強筋骨的功能哦~

2、紫葉李果實

讀書那會，學校裡種了超多的紫葉李，果實成熟的時候，你會看到三三兩兩的吃貨們圍著紫葉李，跳躍，旋轉，我閉著眼，塵囂看不見...唯有眼前的紫葉李。味道略酸，大的比小的好吃n(*≧▽≦*)n，現在正是紫葉李成熟的時候，想嘗試的吃貨們趕緊出動吧！

喜歡嘗試的寶寶們還可以多采摘一些，用來製作果醬哦~

3、木槿花

木槿花吃法就多了，有時你去菜市場，還會發現有售賣的，都不用自己親手採摘了~下面看看木槿花都有哪些誘人的吃法吧：

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椒鹽木槿花

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將採摘洗淨的木槿花放入麵糊中和勻

放入油鍋中炸好便可

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雞蛋油炸木槿花

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將雞蛋和麵粉打成糊狀

把洗乾淨的木槿四周裹滿雞蛋麵糊

將做好的木槿放入油鍋中，等兩面變成焦黃時便可

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木槿花雞蛋餅

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將木槿、雞蛋、麵粉和在一起攤成麵餅

直接放在平底鍋烙熟，味道極佳~

4、龍葵

滿滿的都是小時候的回憶啊，酸酸甜甜就是我。小時候物質貧乏，沒有錢買零食，每次去野外，看到發黑了的龍葵就兩眼放光啊，童年裡最美最甜的記憶~

不過，大家要注意，青色的龍葵是不能吃的，誰吃誰知道，那澀澀的味道，簡直了。

5、槓板歸

花花小時候，都稱它為野葡萄，果實一小串，就像葡萄一樣。記憶中，種子特別大，除了種皮就是種子呢，只能咂摸一下味，不過，還是吸引了眾多愛吃的小夥伴。

槓板歸是爬藤植物，枝條上有很多小刺，摘果實的時候一定要注意安全，以前沒少被它劃破過。此外，槓板歸還有清熱解毒，利水消腫的功效哦。

6、海棠果

海棠的果，果實有些酸澀，多用在園林綠化中。因為養護管理經常會打藥，所以要嘗試的小夥伴可一定要確保安全啊。

成熟之後，紅彤彤的像不像個小蘋果？

7、蓮蓬

“乘月採芙蓉，夜夜得蓮子”，炎炎夏日，來一顆蓮子，真是靜心養神吶~

據本草綱目記載，蓮子有治交心腎，厚腸胃，固精氣，強筋骨，補虛損，利耳目，除寒溼等功能。可有補脾止瀉，清心養神益腎的作用，並常用於治療心悸失眠，止流鼻血等症狀。

8、癩葡萄

小時候，爺爺鄰居家長了一棵癩葡萄，通過兩家的院牆，爬到了爺爺家裡，然後花花去爺爺家的頻率就明顯增多了。

成熟的癩葡萄甜甜的，要是沒成熟就被你吃了，那味道，絕對不怎麼樣~。據《滇南草木》記載，賴葡萄還具有清暑、益氣、止咳的作用，這個夏天你還不來一個嚐嚐~

9、覆盆子

覆盆子含有豐富的維生素A，維生素C，被稱為“黃金水果”，味道酸甜可口，紅色的是已經成熟的，可以放心吃，綠色的黃色都是還未成熟的。

覆盆子是薔薇科的一員，大家知道薔薇科家族成員很多都缺乏安全感，喜歡長著保護刺，覆盆子也沒例外，採摘的時候要小心點別被刮破。

10、桑葚

現在採摘桑葚的畫面還記憶猶新啊，小時候經常騎車五里去人家的桑葚園摘桑葚，野生的也有，味道稍差一些，成熟了的桑葚，黑不溜秋的，特別甜。

成熟了的桑葚呈紫紅色，紅色的及綠色的都是還未成熟的，味道酸澀。此外，桑葚果還具有利尿、保健、消暑的作用

11、毛桃

之所以被稱為“毛桃”，是因為渾身都長滿了毛茸茸的小毛啊，吃之前，一定要清洗乾淨了，採摘的時候也要注意，不要讓桃毛接觸身體面板，否則很容易瘙癢。

毛桃出現紅暈的時候便可以採摘了，因為再過幾天你就看不到了~，毛桃多生長在丘陵、山地，週末爬山，大家不妨多留意一下，說不定還能找到免費的午餐~

12、榆錢

榆錢的吃法就多樣了，洗乾淨拌白糖，鮮嫩脆甜，熬個粥，煲個湯，做個窩窩頭，真是不可多得的美食啊。

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榆錢做的窩窩頭

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榆錢小米粥

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榆錢菜

醫書稱，榆錢有補肺、止渴、斂心肺之神效，還可助消化，食用榆錢能增強胃腸功能，是食慾不振、失眠者的天然保健食品。

13、拐棗

曾經有人發了拐棗的照片，問花花是不是某種收藏品/(ㄒoㄒ)/~~，收藏品算不上，只能算是食用品n(*≧▽≦*)n。

味道酸甜，即可生食，也可釀酒。

14、蛇莓

話說，味道一般，有甜味，不過這也不影響人們對它的喜愛~（免費的我們就不計較那麼多了n(*≧▽≦*)n）。

15、一串紅

來寶寶們，說說一串紅你們都是怎麼吃的——

還有哪些是花花沒有提到的

吃貨寶寶們評論給我們吆~