生吃菠菜有什么好处

生吃菠菜有很多好处，它能够润肺止咳、养血止血还能润肠通便，所以说多吃菠菜还能起到减肥的作用，能够帮助运动的人塑造完美身材。但是菠菜同样不能多吃，吃太多菠菜容易引起肾结石，还会影响人体对钙的吸收，尤其是不能和豆腐、牛奶一起食用。

生吃菠菜吃法

  菠菜正确的做法是，把菠菜放在开水里煮，捞出来，拌冷菜或者炒，但是要记住，菠菜不能和豆腐一起煮。

  早上吃菠菜比较好，因为早上肠胃功能比较好，能够很快将它消化，晚上少吃一点东西，容易导致身体积食。