哪些人不適合吃黑花生 經常吃黑花生對人的身體好不好
黑花生營養價值豐富,一般來説,肝膽疾病人羣,慢性胃炎人羣,骨折人羣,脾胃虛弱者是不適合食用黑花生的。同時,花生可促進凝血,如果有血栓性疾病或血液黏稠的人不宜多食。此外,含有油脂比較高,高脂血症,膽囊炎,膽切除的患者不要食用。
黑花生的營養價值非常豐富,適當進食可為身體補充多種所需的營養元素。但要注意的是並不是所有人都可以進食黑花生,那麼哪些人不適合吃黑花生呢?
黑花生的禁忌人羣
1、肝膽疾病人羣
黑花生中含有大量油脂,需要肝臟分泌膽汁來消化、代謝。如果存在膽囊炎、肝炎等疾病,膽汁的分泌和儲存就會降低或減弱。一旦大量進食黑花生,會加重消化不良等症狀。
2、慢性胃炎人羣
慢性胃炎患者的腸胃消化功能都會受到明顯影響,而黑花生屬於堅果類食物。在胃腸道中比較難以消化,大量進食會增加胃腸道的消化負擔,加重不適症狀。
3、骨折人羣
黑花生中含有一種促凝血因子,如果骨折人羣,尤其是存在血瘀、局部積血腫脹的人羣。大量進食黑花生,會影響淤血的消退,甚至可能會加重肢體腫脹。
4、脾胃虛弱者
黑花生中含有大量油脂,且難以消化,如果脾胃虛弱的人羣大量進食,就會增加胃腸道負擔,甚至可能會引起腹脹、腹痛、腹瀉等症狀。
吃黑花生對人身體的功效作用
黑花生富含多種營養元素,比較適合心腦血管病人、孕婦,學生食用。在食用功效方面,主要有以下的作用:
1、黑花生含有豐富的硒元素和一(黑色的包衣),可抗氧化、抗輻射,抗腫瘤等作用。
2、抗氧化的作用,對預防心血管病有好處。
3、抗輻射對孕婦有安全保護的好處。
4、黑花生對人類的免疫系統也有很好的修復能力,對病人的康復有好處。
5、黑花生能促進腦細胞發育,對學生有好處。
6、黑花生可促進生長髮育,可作為人們的健康休閒零食。