孕婦可以吃楊桃嗎：可以吃，可保護孕婦肝臟以及降低血糖

楊桃是一種含糖量非常高的水果，成分包括蔗糖、果糖、葡萄糖，還有蘋果酸、檸檬酸、草酸、多種維他命、微量脂肪及蛋白質等，對人體有助消化、滋養和保健。楊桃營養又好吃，我們都知道準媽咪對於很多食物是需要忌口的，那麼，孕婦可以吃楊桃嗎？接下來小編為你解答。

答案是可以的。楊桃含有多種營養成分，並含有大量的揮發性成分，氣味芳香。楊桃中富含的多種營養對孕婦健康十分有益，能減少孕婦機體對脂肪的吸收，預防肥胖，還有降低血脂、膽固醇的作用，對高血壓，動脈硬化等心血管疾病有預防作用。同時還可保護孕婦肝臟，幫助孕婦降低血糖。

楊桃性稍寒，多食易使致脾胃濕寒，便溏泄瀉，有礙食慾及消化吸收，所以，不要多吃，一次吃1~2個即可。為了寶寶的全面的營養，也不要只吃一種水果。記住吃之前一定要先洗乾淨。吃楊桃要去頭去尾，然後把旁邊的邊子上用小刀去掉一點上面的筋，大概2毫米左右，每條邊上的筋都要去掉，然後就可以切成小片吃了。

1、補充營養

楊桃中含有豐富的維生素、有機酸和糖類，是人體生命活動的重要物質，孕婦食用是可以幫助補充營養，增強身體的抗病能力的。

2、緩解妊娠反應

楊桃中含有豐富的檸檬酸、蘋果酸、草酸、果糖和多種維生素，具有抗妊娠反應的作用。因此，對孕婦妊娠反應是一種食療佳品。

3、降低血糖

楊桃的營養價值高，含有對準媽媽健康有益的多種成分，能減少孕婦機體對脂肪的吸收，預防肥胖，還有降低血脂、膽固醇的作用，對高血壓，動脈硬化等心血管疾病有預防作用。同時還可保護孕婦肝臟，幫助孕婦降低血糖。

4、緩解疲勞

楊桃中糖類、維生素C及有機酸含量豐富，且果汁充沛，能迅速補充準媽媽體內的水分，生津止渴，利於小便排出，消除疲勞。

5、潤腸通便

楊桃內含有的纖維質及酸素能解內臟積熱，清燥潤腸通大便，是肺、胃有熱者最適宜食用的清熱水果。楊桃的葉、花和根也有很好的藥用作用：它的葉片利小便。

6、預防肥胖

楊桃是可以減少機體對於脂肪的吸收的，楊桃中含有的大量的草酸、檸檬酸、蘋果酸的，能促進腸胃蠕動，幫助食物消化，從而可以起到預防肥胖的作用。

7、保護肝臟

楊桃是具有降低血脂、膽固醇的作用，對於高血壓、動脈硬化等疾病有預防作用，而且還可以保護孕婦的肝臟，幫助孕婦降低血糖。

1、孕婦吃楊桃時，不管是生吃還是喝楊桃汁，都是不宜冰涼的吃或是加冰來飲用的。

2、孕婦不宜過多或過於頻繁的吃楊桃，楊桃不僅性寒，而且糖分含量高，容易導致脾胃虛寒、妊娠期糖尿病等情況。每次吃一兩個就可以了，不能多吃。

3、楊桃中是含有神經毒素的，多吃會出現打嗝、嘔吐等不適症狀，嚴重的可能會出現意識混亂的情況。

1、楊桃味甘、酸，性涼，能清熱利咽，生津止渴，利小便。

2、楊桃能減少機體對脂肪的吸收，有降低血脂、膽固醇的作用，對高血壓、動脈硬化等心血管疾病有預防作用。

3、楊桃還可保護肝臟，降低血糖。

4、楊桃含有大量的揮發性成分、胡蘿蔔素類化合物、糖類、有機酸及維生素B、C等，可消除咽喉炎症及口腔潰瘍，防治風火牙痛。

5、陽桃果汁中含有大量草酸、檸檬酸、蘋果酸等，能提高胃液的酸度，促進食物的消化而達和中消食之效。

6、陽桃中所含的大量糖類及維生素、有機酸等，是人體生命活動的重要物質，常食之，可補充機體營養，增強機體的抗病能力。

楊桃的內容就講到這裏了，孕媽媽可以吃楊桃但是需要注意不要多吃。孕媽媽最需要注意吃的，不管吃那種水果，都不可以過多食用，不然會引起身體不適。。