生菜怎麼吃，怎麼做

生菜有很多種吃法，可以直接生吃，先將生菜摘下來，清洗乾淨後即可食用，也可以用它卷其它食物一起吃，會更加健康。生菜還可以和其它蔬菜水果一起做成沙拉，將它們清洗乾淨然後切成絲狀放入碗裏，倒入適量的沙拉醬攪拌均勻後即可食用。還可以把它榨成汁，將生菜和蘋果洗乾淨切好，放入榨汁機中啟動機器等待即可。

1.生吃

生菜可以直接生吃。先將生菜一片片摘下來，然後放在盛有清水的盆中清洗乾淨。清洗乾淨之後可以直接食用，也可以用生菜卷裹其他的食物一起食用。用它卷肉的話可以適當解膩，讓食物更加健康。

2.做沙拉

可將生菜和其他的蔬菜水果組合在一起做成沙拉。先將生菜洗乾淨，然後把它切成絲狀。再將其他的蔬菜也清洗乾淨切成片狀或者絲狀，放在一個碗裏，然後按照個人口味倒入適量的沙拉醬，攪拌均勻。這樣的吃法很簡單也很方便，也很健康，有減肥需求的朋友可以嘗試這樣吃。

3.煮粥

上菜可以用來煮粥。首先準備鮮魚片、生菜和薑片。將鮮魚片片成更加薄一些的魚片，把薑片切成絲狀，然後將生菜摘下清洗乾淨，切成絲狀，放在一旁備用。取適量的大米淘洗乾淨，倒入鍋中，再放入適量的清水開始煮。煮一段時間後，將魚片肉、薑絲放入鍋中，最後放入生菜絲，加一些調味劑，再熬煮一會就可以盛出了。

4.榨汁

準備一些新鮮的生菜和一兩個蘋果。分別將它們洗乾淨，切好，然後一起放入榨汁機中，啟動機器。等待一會兒就可以榨好了，這樣榨出來的汁非常有營養且健康。