冬蟲夏草可以泡水喝嗎 喝冬蟲夏草水有什麼功效作用

冬蟲夏草可以泡水喝，但是最好不要直接泡水喝。因為冬蟲夏草不是一種單純的植物體，而是動物和植物的結合體，單純的泡水喝不能將營養成分稀釋在水中。最好的方法應該是煎煮，建議每次放入4-6克，用小火煮，經水煮6-10分鐘，水開後等到温度合適，儘快飲用最好。

  冬蟲夏草是比較常見的、名貴的滋補藥材，與人蔘、鹿茸一起並稱為三大補藥，可以入藥使用，也可以煲湯食用，具有很高的營養價值。

冬蟲夏草可以泡水喝嗎

  冬蟲夏草可以泡水喝。但是最好不要直接泡水喝，因為冬蟲夏草不是一種單純的植物體，而是動物和植物的結合體，單純的泡水喝不能將營養成分稀釋在水中，所以最好的方法應該是煎煮。

冬蟲夏草泡水喝的好處

1、美容養顏

  冬蟲夏草泡水具有美白肌膚的效果，其中含有大量抗衰老的成分，特別是氨基酸、多肽、維生素以及核酸還有蟲草多糖等，這些物質可以促進體內血液流動，加快新陳代謝，最終達到保養肌膚的作用。

2、促進內分泌正常

  內分泌失調是很多人容易出現的一種症狀，特別是女性出現的可能性更大。生活中適量的吃些冬蟲夏草，可以改善因為內分泌紊亂導致的症狀。

3、靜心安神

  冬蟲夏草泡水喝可以靜心，如果脾氣暴躁、心情不好的話，也可以用冬蟲夏草泡水來促進身體恢復健康。平時出現痛經、月經不調等症狀，都可以使用冬蟲夏草。

4、治療貧血

  現在很多人都有貧血的症狀，冬蟲夏草泡水可以改善貧血，適合痛經、月經不調的人服用。具有調經止血的作用，可以促進身體快速恢復健康。

冬蟲夏草泡水喝的禁忌

  冬蟲夏草是很好的補品，但是不當的食用也是有危害的。青少年兒童服用可能導致早熟，因此年紀小的人最好是不要吃。陰虛火旺的人過多食用會導致心慌氣短、煩躁、口角溢血等不良反應。

冬蟲夏草泡水方法

  冬蟲夏草泡水喝會造成一定的功效流失，煮水喝相對會好一些。建議每次放入4-6克，用小火煮，經水煮6-10分鐘，水開後等到温度合適，儘快飲用效果最好。

  喝完以後，煮過的蟲草可以添水繼續煮，煮開後再飲用，如此反覆幾次，直到冬蟲夏草茶水變淡甚至呈現白色時就不要再煮了，可以把冬蟲夏草吃掉，以免浪費。