胃酸過多吃什麼水果最好 吃水果治胃酸好得快
來源:百花花卉谷 閲讀:2.08W 次
有太多胃酸的人,適當吃一些鹼性的水果:如蘋果、桔子、橙子、香蕉、柚子、西瓜、草莓、葡萄、櫻桃、梨等。可以中和胃酸,防止胃酸過多造成胃、十二指腸和食管粘膜的損傷,同時水果裏的纖維素能夠調節胃腸功能,幫助食物的消化和吸收。
水果中富含可溶性糖、微量元素和維他命,如果胃酸過多多吃水果是有益的。但是有些水果可以吃,有些不能吃,比如要多吃鹼性水果,不要吃酸性水果,有些水果吃起來偏酸,實際上是鹼性。
芒果
芒果不僅吃起來很好吃,還可緩解胃酸過多的症狀,中和胃酸,可以生些芒果,或者把芒果乾泡在後代茶裏服用,都會有很好的效果。
蘋果
蘋果是一種很好的水果,不僅是鹼性食品,而且能中和胃酸,而且蘋果富含維他命和礦物質,對調節腸胃功能也有幫助。
與此同時,蘋果含有大量的植物纖維,如能把蘋果皮一起食用,不管是對便祕還是拉肚子都可以改善。
聖女果
聖女果是一種富含水分、維他命C、鈣、鎂等礦物質的水果,如果胃酸過多,適量服用聖女果,可以緩解胃酸症狀,緩解胃熱口苦,所以吃聖女果對身體很有好處。
橘子
如果發生胃酸,可以多吃些桔子,其中富含維他命c,是一種鹼性水果。吃完後能起到中和胃酸的作用,對平衡體內酸鹼值有很大幫助,比較適合胃酸病人。
柚子
平時多吃柚子,能起到改善胃酸的作用。柚子屬於鹼性水果,營養也比較豐富,不僅可以中和胃酸,還可以促進體內酸鹼值逐步恢復平衡。
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