紫蘇的功效與作用是什麼呢？

紫蘇有非常好的祛毒效果，在中毒以後適當的服用，就能夠緩解中毒了的病症，能讓內毒素迅速的從身體新陳代謝出來。它帶有的維他命、礦物等，能夠具有健脾養胃的效果，還能協助胃腸更強的消化吸收食材。它的抗菌能力也非常好，能夠防止支氣管炎、腸胃炎等病症。此外，還可以清熱解毒，而且還可以避免三高的產生，也可以有利於人的睡眠質量。

一、祛毒

紫蘇擁有優良的祛毒功效，假如是一不小心中毒得話，能夠儘早的服用一點，那樣就能夠讓身體所帶有的內毒素以最快排出來。此外，要由於魚蟹而造成了不適感的狀況後，就能夠將其與薑片來煎做成湯，痛感也會迅速的緩解。

二、健胃消食

紫蘇裏邊所帶有的可溶糖、礦物、維他命等，也有一些人的人體需要的膳食纖維素，全是對胃腸有一定協助的。它能夠具有健脾養胃的功效，還可以在挺大水平上邊清除發炎，身體的消化吸收能力也會更強，針對消化不好的人有挺大的協助。

三、抗菌

這是擁有一定抗菌能力的，有效適當的服用針對腸胃炎、支氣管炎，及其咽喉疼痛常有非常好的防止效果。它帶有的抗菌成份，對身體的身心健康有很大的協助，最關鍵的是它還可以使身體的免疫能力更強。

四、清熱解毒

紫蘇是能夠具有清熱解毒效果的，能夠讓大家的抗病性能力更強。在一定水平上，它還可以防止三高的出現，也就是說可以均衡血糖值、心率及其血糖。此外，紫蘇也具備安神助眠的功效，針對失眠症的人而言，是很有效果的。它也可以消癢消炎，倘若有皮膚真菌感染得話，也是優良的減輕和療效。