桃是不是涼性的

桃子屬於溫性食物，味甘多食容易生熱，所以桃子不能吃太多否則容易上火。桃子富含豐富的維生素和對人體有益的微量元素，有利於人的身體健康，但不是所有人都適合吃桃子，像糖尿病和腸胃不佳者不宜多食，不然容易加重病情。

中醫認爲桃子性溫，吃多了就會生熱，所以桃子不能吃太多，吃多了容易上火。桃子的營養價值高，含有豐富的維生素和膳食纖維，桃肉味甘，偏酸，生津活血對人的身體十分有益。

研究表明適當的吃一些桃子能促進血液循環，具有抗貧血的作用。同時桃子具有一定的抗癌防癌的功效，並且桃子含有較高的鐵元素和鉀元素，比較適合貧血和水腫的人食用。對於經常便祕的人，可以吃桃子來清腸通便。

桃子雖好，但不是所有人都適合吃，由於桃子的糖分較足，所以糖尿病患者不宜多吃，否則會加重病情。桃子裏面含有大分子物質，腸胃不好的人吃桃子會增加腸胃的負擔，造成腹痛腹瀉的情況。

吃桃子前一定要用鹽水將桃子表面清洗乾淨，桃子表面的毛上容易積攢灰塵和細菌，吃到肚子裏容易引起人的腸胃不適，最好可以去皮後再吃，這樣不會對人的身體造成影響，吃起來比較健康。