蒲公英泡水的正確用量，新鮮每次50～60g/乾燥每次9～15g

現在的人們越來越注重養生，特別是對一些天然的植物更加情有獨鍾，蒲公英這個植物就很受人們的喜愛，喜歡用它泡水喝，這些天然的東西對人們覺得對身體沒有什麼副作用，不像西藥多多少少都可能有一些耐藥性，用多了對身體可能會造成不好的影響，那麼蒲公英泡水的正確用量是什麼呢?

1、新鮮每次50～60g

蒲公英對於人體來說，只要合理的運用它，就可以起到很好的保健作用，它是一種既可以食用又可以入藥的植物，雖然它的性質有點偏向寒性，不適合長期食用，但是隻要遵循它的正確的用量，還是能夠有很好的保健作用，蒲公英在泡水喝的時候分爲新鮮和乾燥的兩種，兩種的用量是各不相同，新鮮所需要的用量就要多些。

新鮮的蒲公英比干燥好的蒲公英藥力要弱一些，所以在泡水的時候，就需要在泡水的時候多放一點，通常每人每天正確的用量是50～60g泡500ml的水，這個用量是足夠一個人一天的飲用了，多了的話可能還會起到相反的效果，所以要遵循這個用量的合理飲用。

2、乾燥每次9～15g

乾燥好的蒲公英它的效力比新鮮的蒲公英要大很多，所以一次的用量就不能夠放太多，通常情況下9～15g泡500ml的水，這也是足夠一個人喝一天的了，不過對於一些人想要儘快的體會到好的功效，而加大飲用量，這樣不但起不到好的效果，相反還會讓體質變爲虛寒的狀態，影響人的身體健康，所以要按照蒲公英泡水的正確用量進行飲用。

乾燥好的蒲公英是因爲水分都被蒸發掉了，所以它的重量相對新鮮的就會輕很多，這也是爲什麼新鮮的可以多放一些，而乾燥的就不能多放的原因，其實只要按照它們的正確用量來飲用效用是一樣的，不過乾燥好的蒲公英可以放很長的時間。

1、過敏者不喝

蒲公英泡水喝，並不是所有的人都能夠喝的，它因爲有一定的藥理性，所以有的人喝了它還會有不適的症狀發生，比如容易過敏的人，這類人只要喝了蒲公英的茶水，不但不會減輕症狀，相反還會更加的瘙癢難耐，所以這類人羣不能夠喝蒲公英泡的茶水。

2、體寒者不喝

蒲公英是屬於帶有寒涼性質的植物，所以對於一般經常燥熱的人可能有好的效果，但是對於體質本身就屬於寒性的人，就沒有什麼好處了，這類人羣喝了蒲公英泡的茶水，會讓體質更加的陰寒，嚴重的話還會影響腸胃功能的健康。

3、不能每天喝

蒲公英泡的茶水，是不能夠每天都喝的，因爲它屬於降火降噪的一種植物，是帶有一定的藥性的，長期喝會將體質改變成虛寒類型的，所以必須適度適量的喝，只要將身體不好的症狀改善了，就可以不用喝蒲公英泡的茶水了。

4、不能喝涼茶

蒲公英泡出來的茶水，是必須趁熱飲用的，只有喝熱茶才能保證它的效力發揮的剛剛好，一旦涼了，就會讓大量的寒性物質被釋放出來，這時候如果喝了，會讓人感覺腸胃不適，容易引起胃痛、拉肚子的症狀，所以喝蒲公英泡的茶水是要喝熱的才行。

結語：通過上文的介紹，相信大家都已經知道了，喝蒲公英泡的茶水正確的用量是多少了，要按自身的情況來判斷適不適合喝蒲公英茶，希望大家能夠喝出好身體哦!