紅毛丹的核膜怎麼去掉，鹽水浸泡/輕輕咬破利於身體健康

很多人都不知道紅毛丹的核膜怎麼去掉，因爲去掉核膜食用有利於人體的身體健康，一般主要在食用紅毛丹輕輕的咬破即可，切記不能心急大力，也可以用鹽水浸泡等2種方法，而且在食用紅毛丹時候最好即買即食，不宜放置過久，用手指輕輕擰開即可，而且內火旺盛者最好不宜食用，在生活中食用紅毛丹對人體有養顏護膚，增強免疫力，補血益氣等3種功效。

紅毛丹雖然很有營養，但是它的核膜是不能食用的，因爲這層膜進入人體不僅不會被消化系統有效吸收，無法進行消化，還會損傷消化道的腸胃壁，所以食用紅毛丹之前要將核膜去除乾淨，可以用牙齒慢慢的咬開，切記不可心急大力，否則就很容易造成膜肉相連了。

要想知道紅毛丹的核膜怎麼去掉，怎麼去掉才讓人吃的放心，其實用鹽水泡也可以乾淨去除紅毛丹核膜的，最好先將紅毛丹用清水清洗一次，然後撈起來放入帶有食鹽的水中浸泡半個小時，然後紅毛丹果肉和果核之間的膜即可去除。

紅毛丹要即買即食，而且不宜久藏，不僅味道變差，還會引發一些有害物質，在常溫下的3天紅毛丹就會變色生斑，很容易被空氣中的氧氣所氧化，所以剛買來的紅毛丹最好吃完，這樣纔不會造成營養物質的流失，過剩的紅毛丹放在冰箱裏冷藏即可，大約可以保存一個星期左右。

紅毛丹含有多種維生素，蛋白質，各種礦物質等營養物質，因爲它的果殼很厚，用力剝開會傷害手指，一般將紅毛丹上下握住，然後像擰開瓶蓋一樣擰開即可，這樣也不會讓手指的細菌進入到果肉裏，也是最乾淨的吃法。

紅毛丹屬於一種溫性水果，如果使用過多容易上火，所以一般的有口乾舌燥，臉上有青春痘的，喉嚨痛的，牙周炎，便祕等症狀最好不要多吃，以及有胃炎和胃潰瘍者最好也不要吃，不利於身體的健康。

1、養顏護膚

對於女性食用紅毛丹是最好的一種營養食物，因爲紅毛丹中含有大量的維生素A，維生素B，維生素B1等多種營養物質，這些物質可以促進人體皮膚細胞的生長，從而促進皮膚中血液循環，讓肌膚變得更加細膩光滑，還可以消除色斑。

2、增強免疫力

紅毛丹含有豐富的多種維生素，蛋白質，糖類和多種微量元素的礦物質，這些正是人體所需要的稀少營養物質，可以更好的促進人體的新陳代謝，增加人體抑制病菌的能力，增加抵抗力，能爲人體提供所需營養，強身健體。

3、補血益氣

而且紅毛丹含有多種的鐵元素的營養物質，這些鐵元素正是促進人體血紅蛋白的再生和合成，從而起到很好的補血益氣的作用，對貧血引起的頭暈，心悸，冒虛汗等症狀有很好的改善作用，還有助於改善頭暈，低血壓等的功效。

結語：通過以上介紹，大家也知道了紅毛丹去掉核膜的方法，希望大家可以吃出一個健康的身體。