蒸橙子治咳嗽的做法，鹽水浸泡高溫蒸橙

橙子有着一定的治咳嗽功效，一般蒸橙子治咳嗽的做法中，首先需要將橙子用鹽水浸泡10～15分鐘，在將橙子上端2～3cm處切撒上適量的鹽，放入鍋、或高壓鍋裏高溫蒸10～15分鐘就可以了，成人每天可吃3～4個，小孩每天最多食用2個蒸橙子。

1、鹽水浸泡

首先需準備一些新鮮成熟的橙子，用清水將其清洗乾淨，然後將橙子放入鹽水中，浸泡10～15分鐘，給其橙子表皮進行消毒處理，還能使其更好的發揮營養價值，治咳嗽的效果更佳。

2、橙子撒鹽

其實蒸橙子治咳嗽的做法很簡單，將橙子用鹽水浸泡消毒後，可以用刀將橙子上端2～3cm處切開，然後用筷子向果肉上戳幾個小洞並撒上適量的鹽，再將切下來的部分蓋回橙子上，即可開始蒸橙子了。

3、高溫蒸橙

可以將處理好的蒸橙放入鍋中，並適量的添加一些清水，或將橙子放入高壓鍋裏，將其高溫蒸10～15分鐘就可以了，這樣蒸橙子治咳嗽的效果最好，蒸出的橙子可用勺子挖出直接食用，不用添加任何調味料。

4、食用量度

每當蒸橙子後食用時，也需要控制好食用量，一般情況下蒸橙子成人一天可食用3～4個就可以了，而小孩最多隻能食用2個左右，這樣不僅可以有效的治咳嗽，還能防止出現拉肚子等不良現象。

1、香梨橙子汁

香梨的營養成分中也有着一定的治咳嗽功效，所以平時也可以將香梨、橙子去皮切塊，然後將其放入攪拌機中，加入適量的清水將其攪拌均勻，這樣榨出的汁營養價值豐富，還能起到不錯的美容養顏功效。

2、橙子醬

其實將橙子製作成橙子醬也有不錯的治咳嗽功效，首先也需要用鹽水將其浸泡10分鐘左右，然後去掉表面的白皮，將果肉和白糖、檸檬汁混合一起，放在陰涼通風處4～5小時，再放入鍋中加入適量的白糖。用小火煮半小時就可以了。