奇異果是什麼

奇異果是什麼？奇異果又叫獼猴桃。果形一般爲橢圓狀，早期外觀呈綠褐色，成熟後呈紅褐色，表皮覆蓋濃密絨毛，可食用，其內是呈亮綠色的果肉和一排黑色或者紅色的種子。因獼猴喜食，故名獼猴桃；亦有說法是因爲果皮覆毛，貌似獼猴而得名，是一種品質鮮嫩，營養豐富，風味鮮美的水果。

獼猴桃原產地在中國湖南省湘西地區，秦嶺北麓的陝西是中國獼猴桃資源最豐富的地區，民間人工栽培的歷史達一千多年。而奇異果呢，是一個世紀前，伊莎貝爾女士把中國的獼猴桃種子帶回新西蘭之後,用獼猴桃種子培育出來的水果命名了奇異果。

其實獼猴桃和奇異果還是有區別的，下面小編給你們講下它們的區別。

1、外表

獼猴桃：外形比較不規則，表面的細毛相對會粗糙些，且體積比奇異果要大一點。

奇異果：外形比較規則，表面的細毛比較柔軟，而且它的種類也比較多，外表也多種多樣。

2、口感

獼猴桃：肉質鬆散一些，口感會偏軟一點。

奇異果：肉質緊實，口感會比較硬一點。

3、酸甜度

獼猴桃：口感比較酸。

奇異果：口感比較甜。

4、營養成分

獼猴桃營養成分相對奇異果要低一點。奇異果價格比獼猴桃貴一點。

1、補充能量，強化免疫系統

奇異果含有豐富的維生素C，可強化免疫系統，促進傷口癒合和對鐵質的吸收；它所富含的肌醇及氨基酸，可抑制抑鬱症，補充腦力所消耗的營養；它的低鈉高鉀的完美比例，可補充熬夜加班所失去的體力。

2、降低膽固醇，增強腦功能

對中老年人來說，幾乎不含脂肪的奇異果所含的豐富果膠及維生素E，對心臟健康很有幫助，可降低膽固醇。對青少年和兒童來說，奇異果所含的精氨酸等氨基酸，能強化腦功能及促進生長激素的分泌。

3、可以減肥，促進消化

奇異果還含有其他水果中少見的鎂。其特有的膳食纖維不但能夠促進消化吸收，還可以令人產生飽腹感。因此，奇異果是減肥與兼顧營養的最佳選擇。纖維素含量和水果纖維含量都很豐富，能增加分解脂肪酸素的速度，避免過剩脂肪讓腿部變粗。

雖然奇異果營養價值很高，但是奇異果性寒，容易引起腹瀉，不宜多食。小編的介紹就到這了。