匍匐怎麼讀？匍匐前進的動作要領

  很多人一看到匍匐這兩個字，雖然不知道什麼意思，但是卻知道這個常用在軍隊中，因爲這是一個士兵訓練項目。那麼這兩個字怎麼讀?是什麼意思?接下來跟着小編一起來看看吧!

  匍匐怎麼讀?

  匍匐是一個漢語詞彙，讀音爲púfú，指爬行或爬，比如當兵進行訓練的時候就有匍匐前進這樣一個訓練項目，在《詩·大雅·生民》等均有詳細記載。而匍匐前進一指軍事術語。以軀體貼近地面，以手臂和腿的攀爬力量，使身體整體前進的運動方法。主要用於軍事訓練及實戰中。另一指拓展訓練、戶外活動、火災逃生中的運動方式。

  匍匐前進又分爲，低姿，高姿，側姿，和仰姿。可根據所要越過的障礙物，來正確的選擇前進姿勢。

  匍匐前進的動作要領：

  低姿匍匐是身體平扒於地面並降低至最低程度的運動方式，一般是在前方遮蔽物高約40釐米時採用。低姿匍匐攜自動步槍的方法有兩種：一種是右手掌心向上，虎口卡住機柄，五指握槍身和揹帶，將槍置於右小臂內側。另一種是右手食指卡握槍揹帶上環處，並握槍管，餘指抓揹帶，機柄向上，將槍置於右小臂外側。

  行進時，身體正面緊貼地面，頭稍微擡起，屈回右腿，伸出左手，用右腳的蹬力和左手的扒力使身體前移，然後再屈回左腿，伸出右手，用左腿的蹬力和右手的扒力使身體繼續前移，依次交替前進。

  側身匍匐是在前方的遮蔽物高約60釐米時所採用的一種運動方法，其特點是運動的速度稍快，但姿勢偏高。攜自動步槍運動時，右手前伸握護木將槍收回，同時側身，使身體左大腿外側着地，左小臂前伸着地，左大臂支撐身體，左腿彎曲，右腳收回靠近臀部着地，以左大臂的扒力和右腳的蹬力帶動身體前移。

  如果前方遮蔽物高約80～100釐米時，也可採取高姿側身匍匐。動作是：左手和左小腿外側着地，以左手的支撐力和右腳的蹬力使身體前移。

  高姿匍匐一般是在前方遮蔽物高約80釐米時採用。持槍前進動作是，左手握護木，右手握槍頸，將槍橫託於胸前，槍口離地，用兩肘和兩膝支撐身體，然後，依次前移左肘和右膝，如此交替前移。有時，也可採取低姿匍匐攜槍方法。

  看完了上面的介紹現在你知道匍匐是什麼意思了吧，這種方式在軍隊中非常常見，是平常的訓練項目之一，但是對於普通人來說很難見到喔，畢竟姿勢不是很雅觀!